摘要：你知道你的指甲也蕴含着减肥的秘密么！手指甲上的半月牙能够帮助你了解身体的状况和肥胖的原因， 把握健康减肥常识击… 继续阅读肥胖的原因怎么看？看看手指月牙就知道

你知道你的指甲也蕴含着减肥的秘密么！手指甲上的半月牙能够帮助你了解身体的状况和肥胖的原因，

把握健康减肥常识击退身体肥肉。

在指甲的下方五分之一处，有一条白色的貌似新月的弧形，它俗称为月牙，学名为甲半月或者是半月痕，这是在指甲的成长过程中自然形成。你知道吗，指甲上面的甲半月不仅仅是你身体的健康标志，更重要的还是减肥的好帮手！它能够显示你身体是属于什么体质，是什么肥胖类型，如何减肥更加简单快速等等。

一、月牙在哪里很重要

1、月牙在拇指：关联肺脾，少吃甜食才能瘦

一般人拇指都有月牙，当月牙消失或者是变小时，你的胰脏功能可能较弱，胰岛素不足以抑制飙升的血糖，这类型的MM要控制对甜食的摄入量哦！

2、月牙在食指：关联肠胃，吃对食品瘦腰腹

食指和肠胃的关系相当密切，当食指的月牙呈粉红色时，表示肠胃的吸收不良，应该少吃肥厚难消化的食物。想要避免腰腹部位的肥胖，只要拒绝肥厚食物就可以实现哦！

3、月牙在中指：关联精神，理顺代谢瘦得快

中指与心包经关联，如何中指的月牙变小或者消失，这类肥胖者根源可追查内分泌。如果确诊属于内分泌失调，通过服用药物规律内分泌，减肥就是小case啦

4、月牙在无名指：关联生理期，经期减肥要慎重

无名指月牙呈粉红色，表示体质下降造成阴阳失调。这类肥胖者在生理期最好暂停一些减肥措施，养血比什么减肥行动都显得更加重要哦！

5、月牙在小指：关联心脏，做缓和有氧运动

多数人得小指上都没有月牙，除了遗传原因，心脏的好坏也影响了小指月牙的大小。如果小指没有月牙，最好不要轻易挑战对心脏造成负担的高强度减肥运动！

二、从月牙数量及面积看体型差异

1、十指均无月牙：应警惕腹部偏胖体型

指甲上完全看不出月牙的人大多数体弱贫血或者有神经衰弱的症状，精力差、体质寒、免疫力弱，因此这种体质的目前较瘦，但是发胖的趋势多属于亚健康肥胖，胖在腹部，四肢纤瘦，五脏恐有包油危险。

2、仅有1~2个月牙：应警惕身体末端肿胖体型

月牙越少，代表血液循环阻滞越多。此月牙形态的人多半是血液循环差，冬季手脚易冰冷，且消化功能欠佳，身体状况极容易受劳累影响。只有1~2个月牙的人应警惕身体浮肿及手臂和大腿部位的肥胖，同时长期发胖部位要警惕产生橘皮组织。

3、有6~8个月牙：应警惕肌肉发达体型

指甲上有6~8个月牙是最健康的状态，它说明你气血冲和、面色荣润，不是热型体质就是土型体质。热型体质的人骨骼硬朗，即使身体纤瘦，背部肌肉明显，赘肉易囤积在臀部;土型体质的上身健硕，臂肌发达，且多为肌肉型肥胖，肩背部肉厚实。

4、十指全有月牙者：应警惕极端高危体型

十指全有月牙的人极少，首先十指全有月牙要么是脏腑功能亢进属于血压高，血糖高的全身肥胖(相当危险)要么就是深肤色，时常面红上火的纤瘦的无肉体型，也容易患上高血压的疾病，十指全有月牙是最容易走极端的体型。