胆固醇高可以吃鸡和鸭吗_胆固醇高可以吃鸡和鸭吗女性-绝地求生-常识君

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胆固醇高可以吃鸡鸭鹅这些吗

回答：你好,胆固醇高的话,就要尽量不吃或者少吃含胆固醇高的东西,鸡鸭鹅这些的肉是可以的,它们的内脏就不要吃了,尤其是肝脏。动物的肝脏,猪脑,蟹黄、鸡蛋黄等等含胆固醇都是比较高的,另外建议多运动,适当锻炼,改变原来的不良。

胆固醇高可以吃鸭肉，但要浅尝辄止。鸭子的胆固醇含量在肉类里也算高的，100克肉中的胆固醇含量大概是100毫克。胆固醇高的饮食注意避免进食富含胆固醇的食物，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸。

您好，是可以吃的。但是，不要过多的吃就可以的。多喝水，加强锻炼.十种食物能吃掉胆固醇胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇。

鸡肉略高，胆固醇高是可以吃鸡肉和鸭肉的。不要吃肥肉是可以吃瘦肉的。

一个健康的人可以吃肥牛，也可以吃鸡肉鸭肉，甚至可以吃回锅肉或者红烧肉，因为身体可以免疫可以适应得了，但胆固醇高以后就无法适应这些高油脂的生活了。对于这个鱿鱼以及这个鱼籽和蛋黄最好不要吃，毕竟不管是鱿鱼还是蛋黄。

可以吃鸡肉还含有亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。所以胆固醇高的人经常吃鸡肉，记得要连皮一起吃哦，因为鸡皮才含有亚油酸和亚麻酸。

根据测定，鹅肉蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高，其中猪肉胆固醇含量最高。【源自百度百科】肉含蛋白质，脂肪，维生素a、b族维生素，烟酸，糖。鹅蛋含蛋白质，油脂，卵磷脂，维生素，钙、镁、铁等。鹅肉蛋白质的含量。

胆固醇高能吃鸡肉,但不要吃鸡皮.另外鸡蛋要少吃(一周可以吃二到三个)鸡蛋中的胆固醇在蛋黄里,所以蛋清(蛋白)可以较多的吃.另外在吃鸡蛋的时候不要用炸的,要煮的,这样总热量少.记住一点,要多吃鱼,少吃肉.

总胆固醇升高意味着病人血脂升高，血脂升高的时候就一定要注意饮食，尤其是注意饮食当中饱和脂肪酸的含量，换成平常的饮食就要避免含油量大的食物，比如油炸食物、动物内脏、鸡蛋黄，还有鸭皮、鸡皮这种含胆固醇量高的食物不能吃。

如果胆固醇高，可以吃粗粮、蔬菜水果、深海鱼、低脂瘦肉鱼虾、鸡鸭肉等食物。人体内胆固醇的主要来源；第二种是外源性的，即身体通过食物摄取胆固醇。通过饮食摄入的胆固醇只占体内合成胆固醇的七分之一到三分之一。因此，高。