摘要：备孕的女性都知道，怎样才能快速怀孕和基础体温密不可分，当体温升高时则到了排卵期。这种时候行房受孕率则非常高，那… 继续阅读怎样才能快速怀孕 哪种体温计量基础体温最准

备孕的女性都知道，怎样才能快速怀孕和基础体温密不可分，当体温升高时则到了排卵期。这种时候行房受孕率则非常高，那么各种体温计哪个最适合量基础体温呢？基础体温变化还意味着别的什么？

电子体温计比较适合测量基础体温

多数人家里都备有水银体温计，就是那种最常见的细细的有银色前端的玻璃管状体温计。水银体温计虽然能够判断人体是否发热，但是用于测量基础体温却不够精确。我们可以看到，水银体温计上的最小刻度是0.1度，因为基础体温的变化幅度很小，仅在1度之内，有时只有0.1~0.2度，在水银体温计上不易分辨，容易造成读数误差。所以，水银体温计并不是测量基础体温的最好选择。

相对而言，很多电子体温计能显示小数点后两位，能清晰地显示体温的微小变化，更有利于测量基础体温。多数女性使用后发现，通过电子体温计记录的数值相对水银体温计更准确，更符合基础体温的曲线变化规律。另外，测量基础体温需要把体温计放入口中，水银体温计比较容易破损，刚刚醒来不太清醒时如果使用不当也容易出现危险。所以，综合来看电子体温计更适合测量基础体温。

电子体温计小常识

一般电子体温计的特点： 快速测量体温 精确数字显示 自动蜂鸣提示测量记忆功能。

体温计测量方式：(测量体温时，请保持同一部位上进行一定时间的测量。)

口腔测量：测量之前，嘴巴闭上5分钟，再把体温计的探头“3”置于舌下内侧根部，和舌关密接后，闭紧嘴巴。

液下测量：测量之前，先把液下的汗擦干，腋窝闭紧5分钟左右，再把体温计的探头“3”由下往上紧顶在腋窝处。交插双臂 ，使它们紧紧密接。

直肠测量：将体温计探头“3”轻轻插入肛门之间。

使用电子体温计的注意事项：

1、请勿摔打和弯曲体温计

2、请勿将体温计浸没于水中，体温计的液晶显示屏和电池盖部是不防水的。

3、体温计的消毒应采用医用酒精或一次性塑料薄膜套，不能用高温消毒。

4、请勿让体温计接触化学溶剂或稀释剂。

5、除了更换电池，请勿拆卸体温计。

特别提示：测量基础体温并非特定要用哪一种体温计，电子的比水银的只是显示数据更加精确，具体用哪种还取决于个人的使用习惯。不过有一点很重要，不论是水银体温计还是电子体温计，最好坚持使用同一支，而且要按要求达到规定时间。

常见的基础体温变化解读

1、排卵

怎样才能怀孕？当女性月经来临时，基础体温为低温;排卵之后，基础体温则会转为高温。一般来说，女性在排卵24小时之后，受精的比率会变得比较低;但是，男性的精子大约可以在女性的子宫里存活72小时。所以，在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，这样可以增加受精几率;若等到基础体温达到高温时再行房，那怀孕的几率就已经降低了。

2、多囊卵巢

此类病患以“胖”为表征，往往容易发胖、长青春痘、毛发浓密、月经经常性不准。表现在基础体温上则是：高温期较短，严重的还可能是经常性低温。有这种情况的女性，通常有家族性遗传糖尿病，如怀孕生子，则属于妊娠糖尿病的高危险群。

3、卵巢功能不好

卵巢功能不好的人，通常基础体温的循环周期会缩短，原本的28天，可能慢慢会变为24天或22天，高温期也相应缩短。

4、泌乳素过高

泌乳素高，基础体温的高温期就会缩短，其卵子的质量也较差，所以不容易怀孕或容易流产。

5、危险期

基础体温为高温期属于安全期，低温期则属于危险期，但低温期也会有个别差异。比如对年轻女孩而言，她们的卵巢功能好，分泌物多，危险期就相应的长一些，精子在子宫内存活的几率也会相对比较高。所以，很可能在排卵前5天开始，就必须看作是危险期。

基础体温异常不用怕

人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。一般正常的基础体温在36-37℃。

基础体温有变化是正常的

一般来说，有正常排卵和规律生理周期的女性的基础体温，从排卵日到下一个月经来潮日期间，基础体温一般会升高0.3-0.5℃。也就是说，理论上女性基础体温的变化在0.3-0.5℃之间变化是正常的。从月经开始到排卵日，一般为相对低温期，排卵日后到下一次月经开始前为相对高温期。

基础体温因人而异

很多在测量基础体温的备孕女性经常会咨询其他人的基础体温情况，有时候因为自己体温比别人低或者高而感到十分焦虑。其实，每个人的基础体温是不一样的。人体体温在36.5℃左右，有的人偏高或者偏低都是十分正常的。只要测量出来的基础体温的变化范围接近0.3-0.5℃，就不用过于担心。

基础体温也会受其他因素影响

基础体温也会受到其他因素的影响，比如测量工具、测量方法、身体状况等。一般我们说测量基础体温，要遵循保持六小时充分睡眠，醒来后不活动、不说话，将体温计放入口腔，测量五分钟……这样一些原则，但是不能排除一些干扰因素，比如：有的人不同时间可能使用了水银、电子等不同的体温计，就有可能有误差，有的人因为感冒发烧等身体原因影响了基础体温的正常变化曲线，等等。所以，尽管我们知道基础体温的正常变化范围应当在0.3-0.5℃之间，但一方面要坚持长期测量(3个月以上)，另外最好把基础体温作为一种计算排卵期的参考方法，可以同时辅助其他方式，计算排卵期。

因此，基础体温受众多因素影响，偶然的高点低点无需太过介意。

结语：其实量准基础体温的意义就如“工欲善其事必先利器”一样，要想用好最佳的受孕时间，那么必须先非常精准的测好自己的排卵期！如果你正在备孕中，不试为自己买一支电子体温计吧！