摘要：益生菌是能够帮助免疫力低下的儿童来增强免疫能力，所含的丰富的有益菌对于孩子的身体比较有好处，但是有些人只认识益… 继续阅读什么是合生元益生菌呢？

益生菌是能够帮助免疫力低下的儿童来增强免疫能力，所含的丰富的有益菌对于孩子的身体比较有好处，但是有些人只认识益生菌，对于益生菌是什么就不了解，不知益生菌都有什么牌子的，也不知道益生菌有什么作用？下面，我就来说下益生菌是什么，该怎么吃和注意事项，希望可以帮到大家。

益生菌具有提高免疫力，对抗疾病，具有预防呼吸道和胃肠道感染，如感冒、轮状病毒感染的功效。益生菌世界粮农组织将益生菌定义为“当充足补充时，对宿主健康有益的活的微生物”。益生菌(儿童型)包含高达98.85亿个/袋活菌，虽然比益股的120亿个/袋少一些，但是同样具有免疫调节功能，对宝宝的健康非常有益。

方法/步骤

>01

温水冲服。

在喝益生菌时，要用温水进行冲服，千万不要用开水冲，会杀灭大量的有益菌的，能导致营养成分大量消失。一般用40°左右的水温比较合适。

>02

冲服次数。

一般来说，0-7岁的儿童每天喝两次，每次喝一包就可以了。不要喝的太多或者太少，太多了会加重消化负担，喝少了会达不到预期效果。

>03

掺着服用。

在宝宝喝奶粉、稀饭等时，可以把益生菌掺在稀饭里让孩子喝，但同样的，稀饭不能太烫，等稀饭凉一些后再加入益生菌。

>04

避免和抗生素药物一起吃。

如果孩子感冒发烧，吃了抗生素的药物，这时先不要立即服用益生菌，应该在服用抗生素药物2小时后再给孩子吃益生菌。

益生菌是很娇嫩的一种菌类，如果暴露在空气，是很容易导致营养发生变化，所以在存放的时候要注意，尽量放在室内阴凉的，通风，干燥的地方，如果是已经打开了益生菌的包装，一时之间没有办法喝完的话，最好是放在冰箱里面，这样能够放置更长的时间。