摘要：极寒天气的到来也导致了江苏血液中心的库存量在降低，最近一则新闻报道一位孕妇出现羊水栓塞酶，用去了将近1/10的… 继续阅读江苏A型血告急 献血对身体有哪些益处

极寒天气的到来也导致了江苏血液中心的库存量在降低，最近一则新闻报道一位孕妇出现羊水栓塞酶，用去了将近1/10的库存血。而导致这种现象的原因有两个，一方面学生放假和大批员工反乡，导致了无偿献血的人数骤减。另一方面极寒天气袭击我国南部地区，导致意外频发，血液使用量增大。

我们都知血型分为四种，而江苏现在除了A型血告急，O型血也属于紧急状态。人们的献血不仅仅是一种荣誉，更是挽救他人生命的一种行为，很多人体对献血具有一定误解，认为献血是一种有害健康的行为，会导致抵抗力下降，其实不然。今天，我们就一同来了解献血对身体的益处，以及哪些人不宜献血，甚至献血之后需要做些什么。

一、献血的益处

1.促进血液的再造功能

血液的组成主要有55%-60%的血浆、40%-45%的血细胞等，而血浆中有90%以上的水分。血液也是有一定寿命的，一般红细胞的寿命是120天左右，白细胞为9-13天，而血小板在8-9天。所以，这也导致了人体每天有40毫升的血细胞衰老和死亡，当然也会有新的细胞产生。如果不献血，这些细胞同样会死亡，而献血造成的血液流失，反而会对骨髓产生刺激，促使骨髓将储备的成熟细胞释放，同时刺激性骨髓的造血功能，使血细胞产生，更有利于身体内血液的更新。

2.降低血液粘度

血液在人体内主要起到四大作用，即运输物质、调节身体机能、维持人体组织的兴奋和防御作用。而运输物质不仅仅指的是营养物质，还将人体内各个脏器产生的垃圾代谢出体外。

现代人生活水平提高，血液中的垃圾也在不停的增多，脂肪就属于血液中的一种垃圾，其导致血液变得更加粘稠，并且这些脂肪还会附着在血管壁上，一方面使血管弹性变差，容易出现动脉硬化。另一方面，血液粘度变稠，使血液流动性减缓，降低血液的供氧和排毒功能。

而献血恰好可以减少血管中粘稠的血液，导致水分填充了血容量，从而可以稀释血液，血液中脂肪下降，自然更有利于血液和心血管的健康。另外，血脂高也是导致血液粘稠的一个重要原因，献血只是间接的缓解血液粘稠问题，降血脂才是根本。

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3.降低血液中铁的含量

补铁是大众话题，缺铁不仅会导致贫血，还会引起抵抗力下降，影响生长发育。全球有37亿人缺铁，但是大多数是妇女、儿童，少有男性。

男性献血可以减少血液中铁含量，因为含铁量高会增大心脏疾病的病发率，并且增加中风的风险。所以，男性献血的益处更多。

二、哪些人不宜献血

献血的益处还有很多，但是献血的人群有严格的规定，并不是任何人都适合的。

1.患有疾病的人群

首先患有传染病的人不宜献血，这是毋庸置疑的问题。而且，不仅仅是传染，一些携带病毒的人群也是不能献血的，不然会导致他人感染疾病。

其次，患有高血压、有过器官切除、慢性皮肤病、精神类疾病等人群也不宜献血。另外，患癌或患有影响健康的良性肿瘤人群也不宜献血。

2.特殊的女性群体

处于经期、孕期、流产期、分娩时期等女性不宜献血，而且女性的非常容易发生贫血，所以处于贫血期的女性，应当主要补血，调养好身体之后才可以献血。贫血都会导致身体衰弱，出现抵抗力差的现象，不仅是不可以献血这么简单。

3.服药期间不宜献血

一些药物会影响献血后身体的恢复，并且对接受血液的人群会造成影响。所以，这些人也不宜献血。另外，献血之前还需要做好血液检查，避免将疾病传染他人。

三、献血后如何做

献血之后很多人都会出现不适的现象，如头晕、紧张、无力等现象，其实这并不是疾病，可能是休息不够、血糖低、过度疲劳等原因造成，这些人更需要注意休息。

首先，献血好要注意保护针眼，避免出现感染等不良情况。

其次，注意休息和补充水分，这也有利于血液的再生。而补充水分可以缓解血液流失带来的不适症状，但是不宜喝茶，不然会导致铁流失严重。

另外，注意食用补血食物，献血只会使体内的再生血液量减少，但是不会引起贫血，而为了使血液更好的恢复正常水平，食用补血食物更有利于恢复。

结语：文章的开头我们提到因为意外的频发以及献血群体的返家，导致了江苏血液中心的A型血缺少，献血不仅是一种荣誉更是挽救他认识生命的一种公益行为。另外，献血还有利于血液的再生和预防疾病，希望通过这里的了解，你也能变为一位献血人士。