摘要：有些人在大笑或打喷嚏时，会漏一点尿出来。大部分人觉得这很正常，殊不知，这是压力性尿失禁的一个典型表现。尿失禁产… 继续阅读尿快憋不住了怎么办？

有些人在大笑或打喷嚏时，会漏一点尿出来。大部分人觉得这很正常，殊不知，这是压力性尿失禁的一个典型表现。尿失禁产生的异味不仅引起患者身体不适，还在心理上造成了极大的阴影，还影响工作、生活和人际交往。那么尿失禁有什么办法解决呢？下面小编就来告诉大家。

1. 改变不良生活方式

注意水及饮料的摄入，每天喝6到8杯水或饮料，避免一次性摄入大量的水，尽量在白天摄入大部分的水，临近夜晚时不再饮水;调整饮食，避免摄取刺激膀胱的食物及饮料，如咖啡、茶、巧克力以及某些药物等。

2.盆底功能训练

收缩盆底肌使尿流或肛门排气中断，腿和臀部保持静止，保持5—10秒，每天4次，每次重复25下，坚持6—8周，可以改善尿失禁的发生率。

3.微创吊带术

尿失禁的根本原因是盆底组织受到损伤或老化，那相应地，治疗尿失禁也应从解决盆底组织问题入手。对于轻度尿失禁，可以通过盆底肌肉康复训练进行治疗，而中重度的患者，则可以通过手术一次性解决问题，而手术仅需20分钟左右。

目前世界上较为先进的手术方式，也就是较为成熟的TVT/TOT微创吊带术，这是目前治疗尿失禁的金标准手术。该手术采用一根特制的穿刺针，经患者阴道前壁的小切口、尿道两旁穿刺，将一条聚丙烯网带U型悬吊固定于尿道中段下方，该网带可与周围增生组织构成“吊床样”结构，替代松弛、延长的盆底支持结构及韧带，从而使尿失禁患者的正常尿道关闭机制得以恢复。

以上就是几种治疗尿失禁的方法，除此之外治疗尿失禁的办法还有很多，包括保守、微创外科手术等。大家不要过于担心治不好。对大多数患者来说，细微的生活方式的改变对于抑制尿失禁都是大有益处的。平时适当控制一下情绪，避免大笑。