摘要：　　随着高考临近，不少考生会出现紧张、焦虑情绪，有的还会失眠。如何帮助考生提高睡眠质量?孩子压力大应该如何疏导… 继续阅读高考倒计时 这份考前心理调适指南请查收！

　　随着高考临近，不少考生会出现紧张、焦虑情绪，有的还会失眠。如何帮助考生提高睡眠质量?孩子压力大应该如何疏导?考前焦虑需要就医吗?针对考生家长关心的问题，心理专家来支招。

　　记者：蔺娟

　　新华社音视频部制作

　　鸣谢西安市第一医院

原标题：高考倒计时 这份考前心理调适指南请查收！