摘要：现在很多人都会去关注一些明星的娱乐事件以及关于明星的一些私生活，她们怎样进行保养的，如果养生以及一些年龄很大明… 继续阅读香港明星御用的四大名医

现在很多人都会去关注一些明星的娱乐事件以及关于明星的一些私生活，她们怎样进行保养的，如果养生以及一些年龄很大明星怎样养生保健让自己产子的等等的话题都是现在大众很关注的，那么今天就让若悠网小编通过此文和大家详细的分析一下在我们的生活中明星养生保健法以及一些我们生活中常见的养生方法，下面一起去了解一下吧。

何永超 产子圣手

我们了解到最为全香港最贵的问诊名医何永超在香港的医疗界被称为“产子圣手”。他出诊的费用每次都过千，接生费大概在6万左右，他为很多的明星治疗不育，被人们称之为“不育救星”。像陈慧琳、吴君如以及吴镇宇、刘嘉琳、黎姿等等的明星都是请他出诊的。

何永超曾获得香港大学内外全科医学士、香港医学专科学院院士 (妇产科)等学位，专科是妇产科。圈中人认为其医术了得，并称之为“不育救星”。

梁家康 管婴儿之父

1978年，世界第一个试管婴儿诞生，引起医学界的“躁动”。1979年梁家康回到香港，发现1/6香港夫妇不育。于是，他集中力量学习这项科技，到1985年与养和医院合作，设立了体外受孕中心，到了第七个病人便成功受孕了，香港的第一个试管婴儿在1986年出世，“人工受孕”也成为香港不育夫妇的福音。到目前为止，他已经建立六间体外受孕中心。

梁家康是属于英国皇家妇产医院的院士，加拿大的皇家外科医学院妇产科的院士以及香港妇产科学院的院士，还负责养和医院生殖中心的主任，被任命为全球华人生殖医学会的副主席以及香港生殖医学会等等重要的职位。

陈焕堂 李嘉欣主治医生

据香港媒体报道，一直不肯承认是人工受孕的李嘉欣其实是2010年底由香港养和医院副院长陈焕堂操刀为她做“体外养卵”的，即“未成熟卵子体外培养”，才终于成功怀孕。养和医院有一个体外受孕中心，提供人工受孕一条龙服务。

养和医院体外受孕中心发言人表示：“不成熟卵子体外培养虽然比一般体外受孕成孕机会较高，但母体的卵子一定要有较高质量才行。而每月只能做一次，失败后要下个月才抽卵子再做。”体外培养未成熟卵子的费用每次约7万港元，但因为李嘉欣连续做了三次才成功，合共花了约20万港元。

陈焕堂现任养和医院副院长、妇女健康及产科部主管、香港妇产科医学院委员、妇产科专科医生，英国皇家妇产科医学院院士，香港医学专科学院院士(妇产科)， 英国皇家妇产科医学院荣授院士，香港妇产科学院院士。

苏伟基 朱丽倩主治医生

苏伟基是专门治疗不孕不育症的专家，被称之为“不育圣手”，是朱丽倩的主治医生，在1978年荣获香港大学内外全科医学士以及英国皇家妇产科医学院荣获院士的称号，香港的医学院院士在1993年开设的生育中心，是全香港最为着名的一家不孕辅助的私人的一个医疗集团之一。

明星养生保健的十大妙方

娱乐圈的生活和工作节奏可谓速度飞快，明星们的压力之大可想而知。演艺圈作息不若一般人正常，经常晨昏颠倒拍戏或录影、录音，经常用脑过度，操劳指数高，外表理应比一般人憔悴苍老。当张国荣无法承受巨大的心理负担而纵身离去，李媛媛、赵丽蓉老师身患绝症撒手人寰，李雪健、傅彪等演员带病坚持工作的时候，明星的养生保健立时成为了人们的关注热点。在劳累繁重的演艺圈工作中，众多明星是如何沉着应对，从容美容养生、保健减压的呢？

方法一吃得好

杨紫琼表示，年纪从来不会成为困扰她的问题，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开始避免吃糖，在维持少食多餐的进食习惯之余，尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病，在病情得到控制之后，她更注重健康，几年来她力行养生早餐，番薯、白米饭、生菜、果汁，就这么简单的养生餐，让她容光焕发。

方法二修身俏

柯以敏在签约新闻发布会上，居然用主要的精力展示了令自己体形、精神发生神奇变化的瑜伽功，让记者不禁感叹。“拉丁王子”瑞奇·马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽，这是保持心平气和的一大法门。但要说到练习瑜伽疯狂的，还有谁比得上40开外的麦当娜！看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张照片，把大腿放到脑袋后面当枕头睡，轻松搞定。想要模仿？先学麦姐苦练4年瑜伽吧，这可不是骨头软点、韧带松点就能完成的。

方法三奔跑闹

舞台上总能活力四射的“羽·泉”组合习惯用奔跑的方式来锻炼身体，用他们自己的话来讲，“我们的好状态是奔跑‘闹’出来的！”很多校园里的男孩都会在课余时间与足球一起度过，“羽·泉”当然也不例外，不久前虽然出现了羽凡“折腿”的小事故，但是为踢球误了演唱会大事的他在身体刚刚康复后想做的第一件事就是踢球。在他们看来，球场能带给他们最原始的活力，这是音乐不能完全替代的。很多时候，运动也能带给他们创作上的灵感，让他们放松疲累的身体，好多歌就是在大汗淋漓的时候跳进他俩脑袋瓜里的。

方法四动得勤

能够有良好的精神状态，经常的运动是必不可少的。在演艺圈叱咤风云的大牌歌手几乎都是标准的运动狂人：孙楠热衷足球、齐秦痴迷高尔夫、林依轮擅长羽毛球、“花儿”乐队喜欢极限运动……欧阳菲菲出道30多年永远年轻，随时随地开开心心让她活力源源不绝，当然，身材的保持不可马虎，几十年来，她摇呼啦圈的习惯从未间断，下榻的饭店都会替她准备呼啦圈，每天至少摇1000下的她，现在更是练就边摇呼啦圈边接电话的功力。

方法五舞得痴

貌美如花的凯瑟琳·泽塔·琼斯小时候是个坏脾气的公主，妈妈为了培养她淑女般的气质，送她去学芭蕾舞，直到长大以后从影，很长一段时间星运不顺，泽塔·琼斯都会从舞蹈中抖落失意，重拾自信，不过走红之后，她平衡压力的方法改了，把重金属音乐开得震天响，是另一种减压怪招。台湾艺人小S三年前和姐姐一起在与吴宗宪主持《我猜我猜我猜猜猜》节目中，有个“不可能完成的任务”游戏单元，让她们姐妹在一周的时间内学会跳国标舞，于是小S从那时候开始了“一舞倾城”的锻炼方法。

方法六飙得疾

郁闷的生活、不得志的境遇、应接不暇的通告……演艺圈的压力让艺人们更愿意在赛车场上用速度换回一点痛快，黄大炜、谢霆锋、成奎安都是个中好手。在接受采访时，成奎安道出了自己的赛车心得：“演艺圈的工作实在太辛苦了，而赛车能让我在紧张的情绪中得到精神的释放舒缓，我觉得周身都很痛快。别看我现在都年过半百了，但我在身体方面还不服输，这全要依仗赛车的神奇功效。因为只有身体好了，才能更好地干事业，使家人过上更好的生活。”

方法七戒得妙

年轻时的轻狂让艺人们往往沾染上一些吸烟、喝酒的坏习气，当青春渐渐逝去，戒掉那些坏习气自然是养生保健的首要工作。“歌神”张学友曾经是一位终日沉浸在酒精麻醉中的“问题青年”，事业上的不得志让他夜夜泡在酒吧中。但是年过不惑的他反而戒掉了烟酒，通过自己的毅力坚持延续了华语歌坛的“歌神”神话。与张学友同样年龄的钟镇涛阿B，也属于青春不老一族，婚姻破裂、经济破产等打击都未将他击垮，现在的阿B显得更年轻，他说：“戒烟对健康有很大帮助，当我的身体告诉我要戒烟时，我就再也没碰过，大概5年了，我觉得自己变得更有活力，当然运动不可少！爬山是我现在的最爱！”

方法八笑得多

恬妞曾连续代言香港修身堂纤体广告，一次比一次惊艳，不但越来越年轻美丽，身材也越来越匀称，恬妞曾透露，多喝水、选择适合自己肤质的保养品很重要，而笑口常开则是她永葆青春的秘诀，不爱运动的她可算是丽质天生，借助她代言的机器修身，有不错的纤体效果，让她更笑开怀。

方法九睡得好

邰正宵的年纪虽然不足以与前几位比拟，但见到他本人的人，都会问：“你怎么跟出道时几乎一模一样！”邰正宵坦言：“我很注重保养，虽不刻意，但会从每天的作息去注意，例如运动绝不可少，饮食也要尽量清淡，最重要的是休息绝对要充分。每天好好地睡上一觉是自己第二天有精力工作的前提，有了充分的睡眠身体自然强壮，创作灵感也会源源不断地冲击大脑。”

方法十方法怪

除了上述减压、保健方式之外，明星艺人们还有各种独特的个性选择：范冰冰不爱运动，但是大量保健药品的服用使她精力充沛、年轻貌美;陈琳觉得女孩子喷香水可以缓解压力;梅婷以前减压的方式令人吃惊，她会在心情不好、压力过大时，让自己暴饮暴食，或者突然花很多钱给自己买东西、买衣服;在影视圈日渐走红的张静初认为好听让人感到高兴的音乐是排解烦恼最有效的方法之一。

结语：我们结合上文能够了解到，为什么一些娱乐明星能够老来得子，能够顺利产子以及她们都在孕期的时候进行的养护大家通过上文应该都能够了解了吧，同时，小编也为大家提供了一些平时生活中明星们的养生保健的方法大家不妨可以学习一下哦。