摘要：每个人都有两个年龄：反映岁数大小的“实际年龄”，以及表现衰老程度的“生理年龄”。孤独、恐惧、抑郁等负面情绪对衰… 继续阅读原来负面情绪才是催老最大元凶！

每个人都有两个年龄：反映岁数大小的“实际年龄”，以及表现衰老程度的“生理年龄”。孤独、恐惧、抑郁等负面情绪对衰老具有显著加速作用——可使生理年龄变老近20个月，比抽烟的危害还高出32%！这是心情不好的时候会加速体内内分泌和激素水平的失调，长期以往，各种疾病都会找上门来。长期浸泡在坏情绪中，每天面目狰狞，对谁都充满了敌意，这样的人，再美丽的脸庞也会因为自己的坏情绪而面相可怖。

现在人都很注重身体上的养生，往往忽略了精神上的养生，导致情绪不稳定，情绪不稳定又会影响神经系统，进而影响分泌系统，最后不仅身体受到影响，同时还能影响到皮肤状态。这就是为什么有些人每天的气色都很好，活力满满，但是有的人每天都是长吁短叹，脸色蜡黄，给人一种很不健康的感觉。这就是我们的情绪在作怪！

实际上我们都会经历失败，会感到挫败，会嫉妒别人，会感到痛苦……这完全正常，这完全合情合理，这是作为人的一部分。它已经发生了，我对此什么也做不了，能够改变的只有我对它的诠释。存于你身上的性情，无论好坏，很多时候都是为了成就一个更圆满的你，是你天赋异禀的外在彰显，不妨与其勇敢结识。当然了，每一个阶段也有每一个阶段的快乐，这同样是无法替代的。但是如果把人生所有的快乐都寄希望于虚妄未来的某一个时间点，而忽略了了当下的生活情趣，这其实是没有任何意义的，甚至是愚蠢的，尤其对于年轻人来说，简直是在浪费自己的大好青春！

从进化心理学的角度来说，人之所以有情绪，是因为需要适应一系列的生存和繁衍难题，比如生存、战斗、疾病和死亡。负面情绪可以让我们在遭遇这些难题时，以最快的时间做出反应，也就是平时我们说的那些“不过大脑”的反应。

总之负面情绪对我们的生活以及身体和心理都是毫无用处的东西，当然事情发生了，情绪在，那就试着去排解它，让它以某种形式存在，但也要放它走，离开负面情绪，才能去拥抱新的生活。

那么关于该话题您还有什么其它的意见或建议呢？又或者您还有什么其它值得分享的经历呢？欢迎讨论。

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