摘要：如今手机在我们生活中的作用越来越重，几乎每人手里都会有款手机，但你对手机的危害性了解的是否透澈呢？智能手机会给… 继续阅读智能手机会让你的皮肤镍中毒

如今手机在我们生活中的作用越来越重，几乎每人手里都会有款手机，但你对手机的危害性了解的是否透澈呢？智能手机会给我们的带来哪些副作用呢？手机辐射我们又应该如何预防？一起看文章了解吧！

在生活中，镍的踪影随处可见，例如耳环、手表、硬币、纽扣的金属部分、皮带扣子和鞋子等。完全不含镍的产品，在今天也不难找到。

但是，有一种新的镍的释放源头，其影响往往为人所忽视，那就是：智能手机。

镍对皮肤有伤害

镍过敏症不再是无关紧要的话题，尽管受此困扰的人数没有精确的科学研究去揭晓，但可估计高达20%左右，甚至更多。

在生活中，镍的踪影随处可见，例如耳环、手表、硬币、纽扣的金属部分、皮带扣子和鞋子等。完全不含镍的产品，在今天也不难找到。

但是，有一种新的镍的释放源头，其影响往往为人所忽视，那就是：智能手机。

2011年，丹麦的一项研究对50台手机进行了测试，发现其中9台，或者说是18%会释放镍。去年3月份，数据又获得更新，声称25%的手机会释放镍。

即使我们热捧的iphone5也不论例外，同样会释放出足以导致过敏的镍。

回想一下手机贴着脸部以及放在手中的时间，不少人热衷于刷微博或挂qq，跟智能手机的接触就更加频繁了。

幸好，方法总比困难多。我们可以给手机戴上壳子，在皮肤和屏幕间形成屏障，阻隔镍的释放。

或者用耳机代替直接对着电话通话，尽量减少手机机身跟脸部和耳朵的接触，减少镍过敏的发生机率。

值得注意的是，这项研究是两年以前的。曾经有人希望，手机生产商能考虑这个问题，但本年度三月份最新做的研究发现，手机依然在释放镍，而且释放百分比并不呈乐观趋势。

两相研究由同一批科学家执行，因此，有望将来会有更多关注放在这个问题上。

除了金属、手机等高科技过敏，我们还应该从身边点滴可以弥补的事情做好防范。

首先，引起皮肤过敏的过敏源基本包括：

1、食物：如鱼、虾、蟹、牛奶、某些水果等

2、化妆品：化妆品中的很多香精和防腐剂都是过敏原，特别是劣质、变质的化妆品，刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品

3、化学制品：蚊香、塑料、橡胶、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至对化纤衣服也易过敏。有些染发精、冷烫精、洗发、护发品易引起这些人的皮肤过敏，甚至引起角膜发炎

4、药物：如磺胺类药物，避孕类药物等

5、其它因素：花粉、尘埃、动物毛、金属、衣料常是敏感皮肤的致敏源。有的人对冷，热空气、紫外线过敏。

如何解决？

一、避免在阳光下久晒

光过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。一般来说，肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病，以女性较多见。

二、三思而后“吃”

专家建议过敏症患者在保证饮食营养均衡的同时，要认真考虑“什么能吃，什么不能吃”的问题。对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。此外，还可以去医院做过敏原检测来确定到底是什么食物引起皮肤过敏。

三、慎用化妆品

目前市场上销售的化妆品很多都是用化学原料制造的，其中含有的乳化剂、香料、色素、杀菌剂、防腐剂等添加剂对某些人来说就是一种过敏原，会诱发皮肤过敏。因此，建议在使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用。

四、少与饰品“亲密接触”

仔细观察一下，大街小巷里佩戴饰品的人还真不在少数。一件饰品不仅代表了时尚与潮流，还体现了佩戴者的品位。目前饰品使用的材料可谓是五花八门———棉、麻、木、石、皮革、镀金、银、橡胶等。这些材料在制作过程中可能添加了一些化学物质，这可能会引起皮肤过敏。

五、保证充足睡眠和坚持运动

夏天白昼较长，天气炎热，往往人睡眠时间短、睡眠质量差，这也会导致过敏症经久不愈。因此睡眠休息一样十分重要。应保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼。

智能手机带来的身心问题

现在越来越多的人都开始使用智能手机，而越来越多的人也越来越离不开智能手机。不少人都成为了“低头族”。

这样的生活方式在带给我们便利的同时，也在影响着我们的身心健康，从而给我们带来些危害：

无手机恐惧症

在任何可能的情况下都要为手机充电、手机一直开机，甚至上厕所时都机不离手……这些都是“无手机恐惧症”的症状。研究发现，近53%的手机用户在手机丢失、没电、欠费或断网的时候感到焦虑，20%的人上床后还用手机检查邮件，近50%的人海滩度假也带着手机。

无手机恐惧症波及人群所占人口比例已上升至66%，其中18~24岁人群最严重，77%的人离开手机几分钟就浑身难受，女性患者比男性多17%。

睡眠短信症

睡眠短信症(也称“梦游短信”)是指患者梦游时给亲友发短信的现象，白天压力太大处理事务太多是问题的关键。

患者通常在入睡后的两小时内发送短信，对此自己却全然不知。睡眠短信症不仅会导致人际交往尴尬，更会严重干扰快速眼动睡眠(深睡)，睡醒后依然感觉疲惫。

震动幻觉综合征

如果你经常误以为手机在震动或响铃，忍不住想要掏出手机确认一下，这可能说明你患有“震动幻觉综合征”(也称幽灵震动综合征)。震动幻觉综合征是预期性焦虑的结果。研究发现，68%的手机用户存在不同程度的震动幻觉问题，87%的患者每周有一次手机震动幻觉，13%的患者每天都会产生这种幻觉。

网络病

是智能手机及平板电脑高新电子技术的三维效果给人们带来的“现代版晕动症”，通常在与虚拟环境交互或者沉浸于虚拟环境中时产生。这是因为患者眼睛与其平衡系统感知的运动发生不同步而导致的。发病时，大脑误认为某些物体在移动，其实这些物体始终处于静止状态，这种不同步容易导致患者恶心、眼疲劳和晕眩。

短信指

是指拇指一族频繁发短信而患上“扳机指”症(医学上叫“狭窄性腱鞘炎”)，症状包括手指、手腕和前臂酸痛和痉挛。近期调查发现，43%的智能手机用户在近5年发生过“短信指”。

低头玩手机姿势症

低头弓腰驼背玩手机或电脑的姿势被戏称为iposture(“电玩姿势”)。长时间低头会导致脊椎压迫，颈脖、头部和肩膀疼痛。

英国医疗保健供应商Simplyhealth一项调查发现，84%的18~24岁的年轻人承认在过去1年里因为玩手机而遭受过颈脖和背部疼痛，每天平均“屏幕时间”为8.83小时，66%的人表示用电脑时低头垂肩。

屏幕近视

是指长时间待在室内盯着屏幕看而导致的近视。自1997年智能手机上市以来，近视眼发病率增加了35%。如果不加控制，预计未来10年，屏幕近视会还增加50%。

在临床中，进行性近视眼一般在18~20岁前停止发展。可如今，20岁之后甚至40岁仍有可能发展。

干眼症

当人们目不转睛地盯着屏幕时，其眨眼次数会减少1/3。这会导致眼球表面更多泪液蒸发，使眼球缺乏滋润。而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一。干眼症最终会导致永久性眼损伤。

专家揭秘：睡前千万不要玩电脑或智能手机

随着电脑和智能手机的普及，人们都会在睡前玩一会电脑或智能手机在睡，或是工作的需要或是生活的习惯，特别是男性一般都会玩游戏玩到深夜，有的甚至抱着智能手机睡。

下面我们来看看睡前玩电脑或智能手机给身体带来的伤害。

导致睡眠障碍

在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。

如果临睡前使用电脑或智能手机，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

辐射易诱发癌症

此外，电脑或智能手机辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

影响生殖系统

影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

影响心血管系统

影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

影响视觉系统

对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

日媒：过度使用智能手机或缩短寿命

你留意过自己沉迷于玩手机或是智能手机时的姿势吗？在不知不觉中你会变成驼背、这样的驼背会使寿命缩短的话……其实经过研究确实得出了这样的结果。

据日本AppWoman网站4月9日报道，根据“全美按摩疗法协会(UCA)”研究表明，如果长时间持续“猫腰”状态，上了年纪后就会容易得“脊柱后弯症”。而且，上了年纪得了脊柱后弯症的人与肥胖的人有几乎相同的死亡风险。

■“一天发21条以上短信”是多？还是少？

那么具体来说，我们在使用智能手机的时候，到底是什么程度的“驼背”呢？ 根据UCA，瑞典的肌肉骨骼调查中心得出了这样的调查结果，“用手机写短信时人的头会倾斜10度以上。”“用手机大量写短信的人的颈部或肩部的疼痛会很严重。”并且，根据美国“天普大学”以138名学生为对象进行的调查，也得出了用手机发短信与颈部或肩部疼痛具有关联性的结果。 但是，这只对一天用手机发21条以上短信的男性有影响。这个数量到底是多还是少呢，这大概得根据你平常使用智能手机的方式来判定吧。

■因长时间保持同一姿势而引起的“颈椎病”人数正在增加！

由于长时间保持同一姿势，会使颈部或肩部僵硬，还会引发头痛。这一症状作为21世纪的综合病症被人们所熟知。这也可以说是由于手机时代和SNS时代所引发的症状。

虽然目前还没有证明“摆弄手机或智能手机的姿势”是导致人早逝的直接原因的证据。但是，不好的姿势会引起各种各样的病症确实是事实。 想要改善这种状况的人，可以采取“不过于依赖书面的短信，而是直接与人面对面的沟通”、“勤小憩，进行适当的运动”、“采取让颈部不会有负担的姿势”等这些预防措施。.

智能手机用久后右脑易退化 易得痴呆症

研究称智能手机用久后右脑易退化 易得痴呆症

使用智能手机主要运用左脑，倘若长期偏用左脑会令右脑退化，造成削弱集中力、记忆广度，最终连认知能力也会退化。

随着智能手机和平板电脑的普及，造成越来越多“低头族”的出现，而过度依赖科技的结果会导致更多问题出现。据韩国专家透露，过度依赖手机的结果就是会令右脑退化，出现痴呆等症状，严重者可能连自己的电话号码都记不住，称为“数码痴呆症”。

韩国首尔心理医生金大真表示，由于低头族过度使用数码产品，损害大脑将信息转为长期记忆的功能。此外，还有神经外科教授金荣辅表示，右脑主要处理直觉、想象及情感思想等，而左脑处理理性推理、线性思考、实况调查等思维。

但使用智能手机主要运用左脑，倘若长期偏用左脑会令右脑退化，造成削弱集中力、记忆广度，最终连认知能力也会退化，也就是说，过度依赖智能手机的结果令右脑退化，出现记忆力、专注力下降等早期痴呆症的迹象，称为“数码痴呆症”。

金荣辅教授强调，过度依赖科技产品的情形，对于脑部仍处在发育阶段的青少年影响最为严重，可能甚至连自己的电话号码都记不起来。另外，韩国专家表示，约10%至15%出现轻微认知障碍的人，都会发展成痴呆症。

根据公布的数据显示，10至19岁青少年中，18.4%每天使用智能手机7小时以上，较去年上升至7个百分点，也明显看出上网成瘾的情况令人担忧，但青少年时期是脑部发育重要阶段，如果在这段时期过度使用科技产品，将削弱脑部发展恐怕得不偿失。

智能手机电池保养的十大秘诀

1.电池出厂前，厂家都进行了激活处理，并进行了预充电，因此电池均有余电，有朋友说电池按照调整期时间充电，待机仍严重不足，假设电池确为正品电池的话，这种情况下应延长调整期再进行3~5次完全充放电。

2.如果新买的手机电池是锂离子，那么前3~5次充电一般称为调整期，应充14小时以上，以保证充分激活锂离子的活性。锂离子电池没有记忆效应，但有很强的隋性，应给予充分激活后，才能保证以后的使用能达到最佳效能。

3.有些充电器当指示信号灯转变时，只表示充满了90%。充电器会自动改变用慢速充电将电池充满。最好将电池充满后使用，否则会缩短使用时间。

4.充电前，锂电池不需要专门放电，放电不当反而会损坏电池。充电时尽量以慢充充电，减少快充方式;时间不要超过24小时。电池经过三至五次完全充放电循环后其内部的化学物质才会被全部“激活”达到最佳使用效果。

5.请使用原厂或声誉较好的品牌的充电器，锂电池要用锂电池专用充电器，并遵照指示说明，否则会损坏电池，甚至发生危险。

6.有很多用户常常在充电时还把手机开着，其实这样会很容易伤害手机寿命的，因为在充电的过程中，手机的电路板会发热，此时如果有外来电话时，可能会产生瞬间回流电流，对手机内部的零件造成损坏。

7.电池的寿命决定于反复充放电次数，所以应尽量避免电池有余电时充电，这样会缩短电池的寿命。手机关机时间超过7天时，应先将手机电池完全放电，充足电后再使用。

8.手机电池都存在自放电，不用时镍氢电池每天会按剩余容量的1%左右放电，锂电池每天会按0.2%~0.3%放电。在给电池充电时，尽量使用专用插座，不要将充电器与电视机等家电共用插座。

9.不要将电池暴露在高温或严寒下，像三伏天时，不应把手机放在车里，经受烈日的曝晒;或拿到空调房中，放在冷气直吹的地方。当充电时，电池有一点热是正常的，但不能让它禁受高温的“煎熬”。为了避免这种情况的发生，最好是在室温下进行充电，并且不要在手机上覆盖任何东西。

10.锂离子电池必须选用专用充电器，否则可能会达不到饱和状态，影响其性能发挥。充电完毕后，应避免放置在充电器上超过12小时以上，长期不用时应使电池和手机分离。

养生热点：远离手机依赖症 解放双手解放眼

现代社会科技空前发达，人们生活节奏加快，世界渐渐变成了一个“地球村”。在这样一个现代化的社会中，各种奇闻轶事层出不穷，每天都在轰炸着我们的眼球;以往很多没有听过的疾病逐渐走入了我们的生活中被人所熟知，而手机依赖症无疑是这些“疑难杂症”中最为常见的心理疾病之一。

据悉，手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生这三类人。随着智能手机在中国普及率的快速提高，越来越多的手机用户发现自己已经对这个小而功能强大的新鲜玩意儿“爱不释手”，哪怕只是半天儿不见，也会魂不守舍，坐卧不宁。当这种情况频繁发生，那就是手机依赖症缠上您了。

眼科专家提醒您，频繁使用手机会对我们宝贵的双眼造成影响。远离手机依赖症，保护双眼，是我们对自己身体负责的一种表现。那么，患上手机依赖症具体对我们的眼睛都有哪些坏影响呢？

儿童患近视&成人近视加深

儿童长时间玩手机，容易罹患假性近视。眼科专家指出，小孩3到6岁是视力发育最关键时期，可塑性非常强，智能手机等电子产品的频繁使用会让近视提前发生，视力急剧下降。建议家长们不要让孩子过度接触电子产品。

最新资料显示，随着电脑、智能手机的普及，成人近视也会加深。患者多数都长时间使用电脑、智能手机等电子产品，如IT工程师、办公室文员、微博控等。专家建议，平时应该保证睡眠，适当运动，避免长期用眼过度。

白内障报道&青光眼隐患

沉迷于手机等电子产品中的中老年人，白内障会提早报到。近年来，不少新潮的中老年人和年轻人一样爱上了网络、智能手机。事实上，晶状体经常接触强光中的紫外线和蓝光照射后会受到损害，可大幅提升白内障的发生几率。这一观点最近得到了科学的验证。

日本大阪大学医学部的研究指出，液晶屏发射出的蓝光会对人的眼睛造成损伤。研究将小白鼠放置在LED蓝光灯的环境下饲养6个月，该实验老鼠的眼睛出现了致盲性眼病——老年性黄斑变性。

对于有青光眼家族史的人来说，在交通工具上低头玩手机还存在着犯病的可能。长时间的低头近距离阅读，由于重力原因，可能会引起青光眼急性发作。另外，晚上关灯后玩手机也会带来青光眼隐患。因为除调节痉挛，黑暗中人的瞳孔会放大，强光大量进入眼睛会导致眼压上升，引发闭角型青光眼，严重的可能导致失明。

干眼症困扰&视力偏差找上门

发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项研究称，长时间使用手机浏览网页，可能导致泪膜层损害，眼睛干涩和视力模糊，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。眼科专家指出，长时间注视电脑、手机等终端屏幕，眼睛很容易干涩，这都是由于注意力过于集中，眨眼减少，泪液过度蒸发造成的。

还有些人喜欢在睡前侧躺着玩手机，其实左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差。

另外，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，还会出现短时性影像重叠。

其实，智能手机等电子产品对视力的影响是潜移默化的，不能因为一时半会没有感觉到视力问题，就忽视其隐患存在。一旦视物困难，再想恢复好视力，会耗费更多的人力物力。在手机依赖症患者当中，需要格外注意的是中高度近视患者。因为长时间沉迷于电脑、手机会导致近视度数进一步增长，并可能产生并发症(青光眼、黄斑变性、视网膜脱离)，威胁到眼睛健康。

MCT技术由上海福仁眼科研究所历经十六年临床研发，是一项具有世界领先水平的眼科加视光学综合技术，包括全数字化的角膜塑形技术，以及视光学、眼科学的一些针对各种屈光不正的相关技术的综合应用。

MCT技术可基于不同个体角膜，采集角膜表面6000~10000个数据，进行类全息数字化精细设计镜片，依个体定做，不需试戴。MCT镜片通过借助上眼脸的作用从前部反向直接阻止眼轴增长，修正眼角膜弧度，防止角膜向前凸，使角膜更扁平，对各种屈光不正的矫正、儿童和青少年近视控制等方面效果显着。

冰冻三尺非一日之寒，须知，再为精细的亡羊补牢也不如在丢羊之前就修好篱笆。为了我们眼睛的健康，为了尽情享受一个光明的世界，请您放下手里的手机，解放一下自己的双手，也给心灵的窗口一片自由的天地。

长期玩智能手机的后遗症

在科技日新月异的今天，智能操作系统成为人们的追求，从厨房的电饭煲，冰箱到日常电子用品：儿童手机，智能手机，苹果电脑等等。

智能化逐渐应用于人们生活的各个角落，然而这种智能在带来便捷的同时也带来一系列忧愁与烦恼。

症状/预防方法

智能手机能够下载系列应用软件，多种引人入胜的小游戏，听歌看电子书看电影，伴随网络资源丰富人们的生活，然而因为这种痴迷与追求，患上颈椎病的人越来越多。更有甚者，小孩子就开始玩ipad、智能安卓，苹果手机等等，也相继出现一系列后遗症。经调查91%的人发短信时脖子扭曲，从而引发颈椎病。连发短信都可以引发颈椎病，在如此多功能手机的诱惑下，能幸免于难只能归结于一个人的生活习惯了。

养成良好的用手机习惯，杜绝沉迷于手机游戏中，才能有效避免将自己给玩进手机后遗症。特别是儿童，相关专家提出不单是辐射会影响孩子的成长，还影响孩子学习的成长。手表手机让手机佩戴在手上，接听电话用蓝牙或者耳机让辐射离远大脑-基本为零。

不要放在头部附近。手机辐射对人头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。因此在使用手机的时候提倡大家使用耳机，因为使用耳机能有效减少手机辐射的影响。如果没有耳机的话，在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。因为长期使用手机造成脑癌的情况在国内外都有很多例子了。

儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。近期，英国《每日邮报》更撰文指出，儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。英国华威大学的杰勒德·凯都博士警告说，手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

结语：对于手机我们对其功能可能会了如指掌，但对它的危害性你可能并不了解，就拿手机辐射来讲，你知道它的存在可你并不知道如何防止它伤害到你，平时在玩手机时一定要保持距离，不宜离的太近。